Wie dämmen

Vielleicht kann mir helfen.
Ich saniere derzeit ein altes Haus, wobei die Decken auf eine einheitliche Höhe von 2,60 m mit Metallprofilen abgesenkt wurden. Nun ergeben sich zwischen den Profilen und der bestehenden Decke unterschiedliche Zwischenräume von ca. 5 cm bis ca. 25 cm.
Die Decke ist so aufgebaut: Verputz, Heraklit und teilweise Schilfmatte als Putzträger, Bretter auf Holztram (ca. 20cm) im Abstand von ca. 90 cm, oberhalb wieder Bretter und darüber ca. 3 cm Estrich. Das ist der Boden des Dachbodens. Meine Frage wäre: Soll ich zwischen den Profilen und der bestehenden Decke eine Dämmung (welche?) einbringen, da müsste ich wahrscheinlich eine Dampfbremse montieren, was ja ziemlich heikel ist, oder soll ich am Dachboden Dämmelemente verlegen. Wenn das die klügere Methode wäre, welche Elemente. Es gibt schon so viele auf dem Markt. In diesem Fall müsste ich den Hohlraum zwischen Profile und bestehender Decke bzw. Zwischenraum zwischen den Holztram mitheizen. Wenn es aber so vernünftiger wäre, wäre es mir egal. Wäre dankbar für hilfreiche Tipps.

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