Mein Forum
Registrieren
Neu hier?
Baukonstruktionen
Fertighaus
Fenster
Dämmung
Dichtheit
Passivhaus
Schimmel
Energieausweis
Heizung
Pellets
Erdwärme
Warmwasser
Stromsparen
Solaranlagen
Photovoltaik
Lüftungsanlagen
Energiespartipps
Berechnungen
Teilen:
|
|
||
|
hmm Zeit
jetzt gerade habe ich auch keine, aber heute Abend stehen 15km Laufen am Trainingsplan, morgen 21km und am Donnerstag Body Workout. Dann ist bis Samstag schluß, da steht ein 8h Laufworkshop an, bin schon gespannt was das wird. letzten Samstag sind wir um 4.00Uhr schnell auf den Schoberstein gelaufen, bevor wir um 9:15uhr mit dem Lauftraining gestartet sind
wie du schon mal gesagt hast, der Tag hat 24 Stunden. morgen bekomm ich endlich meine Blunzn, freu mich schon drauf. heute werde ich am Abend mal ne Leberknödelsuppe essen. |
||
|
||
|
@deejay
Erinnere ich mich falsch, oder hast du nicht mal erwähnt das du Kinder hast!? Wenn ja, wie machst du das (ich meine nicht Kinder zeugen sondern die Freizeitplanung)? Ich verschiebe Sport auf früh morgens oder spät abends damit die Familienzeit nicht beschnitten wird. Aber das dürfte bei deinem Pensum ja sehr schwierig sein, es sei denn du läufst in der Nacht und benötigst nur 3 Std Schlaf!? |
||
|
||
|
Ich Arbeite von 6.00- 14.30 Uhr
entweder ich gehe dann gleich danach Laufen dann bin ich so wie jetzt um 16.00 Uhr zuhause, oder nach dem niederlegen um 19.30 Uhr. Im Sommer fahr ich mit dem Rennrad in die Arbeit (gesamt ~40km), da ist einiges schon erledigt, da muss es am Abend dann nicht immer ein 20km lauf sein. Je nach Distanz bin ich zwischen 45min - 1 1/2h unterwegs. Wenn es länger ist, sind wir meist, so wie am Samstag, schon um 4.00 Uhr früh vom Parkplatz Richtung Schoberstein unterwegs. Da fehle ich zuhause auch nicht. Zum Frühstück bin ich dann schon wieder zuhause. Samstag 9.15 Uhr ist generell immer Training, max. 1 1/2h. Body Workout ist jeden Donnerstag um 19.30, da liegen die Kids und die Oma schaut kurz die eine stunde, dass machen wir nämlich gemeinsam (meine Frau und ich). Trotz des vielen Sports bin ich noch immer mehr zuhause als manch andere die bis 18.00 Uhr im Büro oder in der Bank sitzen. Ich teil mir es halt zum Großteil so ein, dass die Kinder gerade im Bett liegen. |
||
|
||
|
Wenn beide Elternteile (dank Emanzipation) vollzeit arbeiten gehen wollen/müssen und karrieretechnisch weiterkommen wollen, ist´s leider oft nicht mit einem 8-5 oder 6-3 Job nicht so einfach möglich. |
||
|
||
|
hab es eh schon öfter gesagt, bin in der glücklichen lage das meine frau gerne zuhause bleibt.
das bisal was sie mit 20h verdienen würde, hab ich mit 2x auflegen erledigt. aber ich versteh schon das nicht jeder die Möglichkeit hat soviel Spot zu betreiben. aber selbst im Alltag geht einiges. Die Stiege anstatt den Lift, nicht jede kleine Distanz mit dem Auto sondern zu Fuß oder mit dem Rad,..... Gibt viele Möglichkeiten um sich zu bewegen. Es heißt auch nicht, dass jeder so wie ich mind. 4x die Woche laufen gehen soll. Etwas darauf achten was man sich unter die Nase schiebt und dort und da mal etwas mehr Bewegung z.b. am Wochenende mal ein längerer Spaziergang, Radtour,... (tut auch dem Kopf gut)tut es ja auch. |
||
|
||
|
du, den gefallen würd ich meinem GG auch gerne machen bissi haushalt, den hund ausführen (oh wandern mit hund ist so toll!), wenn mal kinder geplant sind dann kinder hüten... nur die bank hätte absolut kein Verständnis dafür... und ich glaub GG würd sich auch in den kopf schießen.. oder anfangs mal nieren verkaufen... oder sonstige einnahmequellen suchen... also, leider geht das finanziell nicht. ich kenn auch keinen bei dem das ginge. :( |
||
|
||
|
Hallo mossoma, hier gibt es dazu Erfahrungen und Preise: Was gibt es heute bei euch zu essen |
||
|
||
|
@deejay: habts da ka Angst, dass deine Frau irgendwann ka gscheite Pension kriegt, wenn sie keine Beitragsjahre etc. zamm bekommt?
Bzgl. Sport: Mit kleinem Kind in Karenz daheim ists auch net so einfach.... leider, denn grad jetzt hätt ichs dringend nötig Da geht zur Zeit nur spazieren und wenns Kind im Bett ist daheim a paar Übungen machen... Einfach weggehen ins Fitnessstudio oder a Runde laufen is da nicht. Drum halt ich mich grad eher an einigermaßen gesundes, Kohlenhydrat-armes Essen.... |
||
|
||
|
@BK1982
Einfach den hier zulegen über willhaben und es gibt keine ausreden mehr - http://de.croozer.com/! Denke auch das ohne Pension der Frau ihr irgendwann die Abhängigkeit nicht mehr so gefallen wird. |
||
|
||
|
naja, wären bei uns keine kinder da, wäre ich wohl auch nicht glücklich darüber. im moment genießen wir aber die zeit wo sie noch bei den kinder zuhause ist, länger wie ein jahr wird aber auch das nicht mehr sein, die kleinste wird jetzt im dezember 3. Du hast natürlich vollkommen Recht. Es gibt jedoch die Möglichkeit selbst ein zu bezahlen. Es wird auch nicht so sein das sie ewig zuhause bleibt, aber etwas doch noch. Das Thema kenn ich als 3facher Vater natürlich. Wir Männer tun uns da wesentlich leichter, wir vertschüssen uns da einfach mal ne Stunde und fertig. Kenn ich natürlich. Ich erlaube mir dir trotzdem ein paar Punkte zu nennen (vielleicht ist ja für dich was dabei), wie auch eine Mutter mit Kind leicht zu Bewegung kommen kann, wenn sie das tatsächlich will. * den Spaziergang ausweiten und wesentlich flotter gestaltet verbrennt enorm viel Kalorien. * den Spaziergang auf den Berg verlegen. Kind in die Bugikraxn und geht schon dahin. * Mutter/Kind turnen wird überall angeboten. Hier wird das Kind mit dem Tragetuch auf die Mutter geschnallt und so Übungen gemacht. (hat meine Frau lange gemacht, sehr effizient und antrengend). * Laufen mit Kinderwagen (da benötigt es wohl schon eine ordentliche Ausdauer und einen eigenen Wagen dafür) * Laufen für eine gesunde Grundausdauer genügt 2x die Woche 30min. Bin überzeugt davon, die 30 min lassen sich auch bei dir einteilen. z.b.: am Wochenende wenn der GG zuhause ist. oder wenn der GG dann mal doch früher vom Büro heim kommt. Am Abend,..... Gerade beim Laufen geht in 30min enorm viel weiter. Davon abgesehen, dass man gerade am Anfang eh nicht länger als 30min durch laufen kann. * Zuhause z.B. einen Crosstrainer vor einem Fernseher und die Lieblingsserie in Bewegung ansehen. Ich habe mir dazu im Keller einen kleinen Raum eingerichtet. Ich bevorzuge da immer den Crosstrainer, weil der mehr Muskelgruppen beansprucht als ein Hometrainer. Somit ist er effizienter, des weiteren wird die Wirbelsäule/Rücken auch mit beansprucht. Du siehst, es muss nicht immer stundenlang das Fitnesstuio sein, es gibt viele Möglichkeiten sich zu bewegen. Das ganze mit ausgewogener Ernährung (um wieder etwas zum Thema zu kommen)und du bist innerhalb 2-3 Monate deutlich fitter. Was wird den bei den Usern hier an Kohlenhydrat armes gegessen? Ich bin immer wieder auf der Suche nach neuen Ideen. Bitte Danke. Sorry für Off Topic |
||
|
||
|
da schließ ich mich gleich an! und noch etwas, wie macht ihr bitte knackiges Pfannengemüse? ich hab am WE sowas gemacht, lauchzwiebeln, brokkoli, karotten (gelb/orange/lila), fisolen. karotten zuerst, dann nach ca. 5 Min den Rest, Lauchzwiebeln ganz zum schluss. einen Spritzer Balsamico Essig, etwas kräuter, salz, pfeffer.. naja.. geschmacklich wars ja net schlecht, aber so knackig und schön wie im restaurant dann auch wieder nicht |
||
|
||
|
Und wenn du 1-2 Abende / Woche mit deinem Partner vereinbarst , dass er auf die Kinder schaut? @Deejay Respekt! Gut geplant! |
||
|
||
|
d.h. du schaffst noch nachmittags ein Nickerchen zu machen? das ist doch unglaublich... jeden Tag? beim Haus, Frau, 3 Kids und dem Engagement den du einbringst... aller Achtung... irgendwie hat der Tag bei einigen mehr als 24h... ;)
|
||
|
||
|
i denk mir grad, i mach irgendwas falsch... i fahr um 6 weg und komm zwischen 18-19 uhr herum zhaus... dann noch putzen, einkaufen, kochen, fürs wochenende zum arbeiten herrichten und co... da bleibt ned viel zeit, egal wie ich das dreh... |
||
|
||
|
Nein!! das geht nicht
Nach dem Kinder niederlegen meinte ich natürlich! Grundsätzlich, wenn ich nach der Arbeit heim komme, steht wie bei allen Kinder und Gartenarbeit auf dem Programm. Um den Haushalt kümmert sich meine Frau zur genze. Es passieren bei uns auch ganz normale Ausflüge, Spaziergänge usw. Wie gesagt, mein Sportprogramm richtet sich dann eben danach. Dann geh ich halt mal am Abend laufen oder früh morgens. Im Urlaub z.b. bin ich halt um spätestens 6.30 Uhr aufgestanden, Laufen gegangen und mit frischen Gebäck zurück gekommen. Da fehle ich nicht. Es ist vieles eine Einteilungssache. Wenn man es wirklich will, gibt es einen Weg. Dafür liege ich meist um 22.00 im Bett
mein kleiner hat z.b. 2x die Woche Fußballtraining. Da muss ich ihn hin bringen. in dieser Zeit gehe ich schnell die 1 1/2 laufen und nehm ihn dann wieder mit Nachhause. Somit, die Zeit wieder gut genützt. Oder die zwei größeren 5 und 7 fahren mit dem Rad nebenbei her wenn ich laufe. der große schafft die 10km locker, die 5 jährige schafft max. 6-7km wenn es nicht viel bergauf geht. dann ist die Runde halt so geplant, dass ich sie dazwischen mal wieder abliefere. |
||
|
||
|
Ich verstehs auch manchmal nicht ganz, wie andere das schaffen, aber es geht anscheinend. Aber ich steh halt im Urlaub auch nicht um 6 Uhr auf und gehe laufen. Das wäre für mich kein Urlaub. Ich denke, wenn man so sportbegeistert ist, wie deejay es zu sein scheint, dann kriegt man das irgendwie hin - andere wie ich ;) finden halt Ausreden, warum sich Sport nicht ausgeht ;). |
||
|
||
|
jetzt wo du das sagst... i wollt am abend meine liköre abschmecken und abfüllen... danach kann i sicher nimmer gerade aus gehn *ggg* |
||
|
||
|
Wärst von selbst gar nicht drauf gekommen gell? |
||
|
||
|
niemals! ;)
|
||
|
||
|
Die Begeisterung musste sich auch erstmal einstellen und ich kenne natürlich die Ausreden, hab die ja selbst auch immer geschwungen
Bis eines Tages der Bauch größer wurde und die Beschwerden meiner Frau (zurecht) auch. Mitlerweile macht es richtig Spaß und ich nehme auch an einigen Wettkämpfen teil. (nicht mal so erfolglos) Es war auch der erste Urlaub wo ich das so betrieben habe und es war herrlich. Morgens, wo es noch angenehm kühl ist, am Meer zu laufen, wo außer ein paar so verrückte wie ich niemand ist, ist schon genial. Das tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Geist. Das gleiche gilt auch wenn du morgens im Finstern auf einen Berg läufst und dann oben die Sonne aufgeht. Nur du und event. dein Laufpartner. Recht viel schöner kann der Samstag eigentich nicht beginnen. 
Ich nütze halt Zeiten wo anderen auf der Couch sitzen (was auch sehr angenehem ist) und Fernsehen eher um raus laufen zu gehen. Besonders nach einem anstrengend Arbeitstag, da wird der Kopf frei. Da läufst alleine seelenruhig durch die Gegend, kannst den Tag nochmal etwas verarbeiten. Wie schon gesagt, geht es da max. um 1 1/2, da lauf ich aber eh schon einen Halbmarathon. In der Regel bin ich eine Stunde unterwegs. |
||
|
||
|
im urlaub schlaf ich gerne lang aus (also bis 7 oder so *fg*) und dann gehts an irgendwelche projekte, die noch fertig gemacht werden müssen - von brunnen bohren (würd ich eher als armmuskeltraining bezeichnen) bis spachteln und mauern. seit 5 jahren keine zeit für irgendwas andres. ;)
1 jahr noch, dann haben wir das hinter uns und hoffentlich auch ein bisserl zeit für sowas. |
||
|
||
|
@atma du hast anscheinend echt ein schlechtes Timemanagement.
Warum bitte arbeitest du 12 Stunden pro Tag. @all Ich würde euch vorschlagen ihr geht alle mal den Jakobsweg (Camino France). Aber Achtung, als ich ihn gegangen bin, habe ich ein Jahr später mein Haus verkauft und meine Arbeitszeit auf 4-max 5 Stunden pro Tag reduziert. Seit dem LEBE ich wieder Tom der im Mai 2017 den Jakobsweg gemeinsam mit seiner Frau ein 2 mal pilgert. PS: Schnelle Küche gestern  |
Dieser Thread wurde geschlossen, es sind keine weiteren Antworten möglich.
